合肥肤康皮肤病医院

背上长痘痘怎么消除 八大方法战痘痘

• 来源：合肥肤康皮肤病医院
• 时间：2019-02-18 16:16

　　炎夏将至，面对清凉的低领、露背短袖夏衣发愁了吧?有这方面苦恼的朋友一定是背上长痘痘了。现在开始了解背上长痘痘怎么消除并不迟，赶紧来看战痘痘的八大方法吧。

　　1、 勤洗澡：在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水，可以有利于将污垢清洗干净。

　　2、 多运动：运动的时候出汗既提高新陈代谢，同时也是排泄毒素的一种方式。切记运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。

　　3、 注意饮食：少吃多油的、辛辣的、海鲜类的、刺激性的食物，多吃一些富含维生素c的清淡水果蔬菜，可以有效的改善肌肤，减少自由基，起到美白的作用。

　　4、 清肺热：中医认为，背部长痘痘大多是肺热所致。除了清肺热的药物外，多吃白色的瓜果，如梨子、白萝卜等，也有清肺热的功效。

　　5、 多喝水：水份可以加快新陈代谢，促使体内毒素的快速排出，铲除痘痘的温床。

　　6、 良好睡眠：熬夜失眠都会导致皮脂分泌过多，睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，能够早睡早起。

　　7、 衣物和床上用品要常洗常晒：阳光有很强的杀菌作用，所以要多晒衣物。很多人洗完衣服以后就在屋子里晾干，没有阳光照射，这就造成了细菌在衣服里滋生，容易使人长痘痘。

　　8、 服用去痘的专用药：泰尔丝异维A酸软胶囊、复方木尼孜其颗粒、阿达帕林凝胶等药物，在调节内分泌及治疗痤疮、粉刺、黑头和丘疹等皮肤疾病方面有的疗效。它们的携带和服用也都很方便，价格也适中。背上长痘痘的朋友可以从中选取适合自己的药品服用。

　　如果面对泰尔丝异维A酸软胶囊、复方木尼孜其颗粒和阿达帕林凝胶犹豫不决，不知哪种适合自己，您也可以拨打康爱多网上药店的热线0551-65560206向在线药师反映自身情况，以获得用药指导。